Witamina C jest niesamowicie ważna dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Jej niedobory, choć stosunkowo rzadkie, mogą być wyjątkowo uciążliwe. Warto zatem zadbać o różnorodną dietę, która pozwoli na dostarczenie organizmowi odpowiednich ilości tej ważnej witaminy. Na pewno przydatna będzie wiedza…

Popularne mity żywieniowe W dzisiejszych czasach, niesamowicie modnym stało się zdrowe życie i wyrabianie sobie dobrych nawyków żywieniowych. Niestety jednak, duża popularyzacja tego trybu życia, przyczyniła się również to powstania i rozpowszechnienia w sieci dużej ilości mitów oraz błędnych przekonań.…

Czy warto stosować błonnik witalny? Błonnik jako naturalny składnik owoców i warzyw w dość łatwy sposób dostarczyć można tradycyjną metodą, czyli zbilansowaną dietą. Zdarza się jednak, że spożywane potrawy nie dostarczają wystarczającej ilości tego składniku, co może mieć negatywne skutki.…

Żywienie dla osób z celiakią Celiakia, czyli choroba, która charakteryzuje się nietolerancją glutenu przez osoby dotknięte tym schorzeniem, może stanowić niemały problem. Wymagane jest wtedy całkowite wyeliminowanie z diety wszelkich produktów zawierających gluten. Sposób żywienia osób z celiakią jest więc…